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孕前体重对怀孕有影响吗 备孕最佳体重是多少

来源:360新知编辑:姚树洁 阅读次数:

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在备孕期间,女性要学会体重管理,过胖或者过瘦在孕期对自身和胎儿都是有影响的,日常要注意营养均衡,孕前体重对怀孕有影响吗?备孕最佳体重是多少?下面快讯吧小编就带来介绍。wWT

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孕前体重对怀孕有影响吗

孕前体重指数,无论过高还是过低,都会在孕期对母体和胎儿有很大的影响。wWT

孕前体重指数低者wWT

孕前体重指数低会减少脂肪储蓄、内脏和躯体蛋白的含量。妊娠期间营养状况不良会减少胎盘的重量、表面积,从而进一步减少母体与胎儿间的物质交换,即使在怀孕晚期营养摄入量增加后也无法改变这种状况。研究表明,孕前体重指数低的女性会大大增加早产、分娩低出生体重儿的风险。wWT

孕前体重指数高者wWT

孕前体重指数高会导致脂肪组织异常分布,引发代谢和免疫功能障碍。肥胖孕妇不良的代谢状况易导致不良的子宫胎盘环境,引发大于胎龄儿、巨大儿的产生,并为胎儿成年后发生代谢性疾病埋下了隐患。肥胖妇女孕后易并发妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病、深部静脉血栓形成、巨大儿、围生儿死亡率增加等风险。wWT

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备孕最佳体重是多少

BMI值(孕前体重)=体重÷身高(米)的平方。wWT

如果BMI值小于20,说明准妈妈偏瘦,需要补充营养。如果BMI值在20-24.9之间,说明准妈妈的体重在正常范围内,只需注意均衡饮食即可。wWT

如果BMI大于或等于25,说明准妈妈体重有些超重,需要将体重减至标准范围内。wWT

如果BMI值大于或等于30,说明准妈妈体重过胖,要尽量减肥。wWT

建议大家注意均衡饮食,五谷杂粮、豆制品为主食,适当添加肉类和蛋类,适量摄入油脂,但不要过量,过则为灾。合理安排生活节奏,做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合,放松心情,学会自我调节压力,保持气血通畅,面色红润,使身体达到怀孕的最佳状态,不仅有助于备孕,更能使孕期的并发症大大减少,保障母婴健康。wWT

当然,孕前体重在标准范围,孕后也不能太放肆大吃大喝。孕期增重过多也会增加妊娠期糖尿病、妊娠高血压疾病、巨大儿、剖宫产等发生的风险,甚至会产生远期影响,导致产后母亲和子代的肥胖。wWT

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