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冬游泳好处与坏处

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冬游泳好处与坏处

冬天是十分寒冷的,但是有许多朋友却喜欢在冬天去游泳。那么冬泳有什么好处和坏处呢?冬游的好处是因为在冬天气温是十分寒冷的,人体和冷水的差距非常大,我们的身体会受到非常强烈的刺激,有助于全身的血液循环。

可以提高我们的抗寒力和免疫力,具有明显的强身健体作用。要说冬泳的坏处,那就是不注意自身体质是否适合冬泳,没有做好热身运动,执意下水而产生的着凉、不适。总体来说,冬泳对人体还是利大于弊的。

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